Yüksek Proteinli: Mavi Yengeç Salatası

Balık 222 Son Güncelleme: Jan 03, 2022 Oluşturuldu: Jan 03, 2022
Yüksek Proteinli: Mavi Yengeç Salatası
  • Servis: 1 Kişi
  • Hazırlama Zamanı: 10 dakika
  • Pişirme süresi: 15 dakika
  • Kalori: -
  • Zorluk: Orta
Yazdır

Deniz kokusu ve ferah tadı ile nefis bir yengeç salatası geliyor. Yüksek protein içeren bu tarif denenmesi gereken lezzetlerden.


Malzemeler

Talimatlar

  1. Kaynar suyun içine sirke ve tane karabiber koyalım.
  2. Ardından yengeci suya atıp 15 dakika pişirelim.
  3. Sudan alıp soğuttuğumuz yengecin bacaklarını ayırıp gövdesini açıp içindeki organları temizleyelim ve yıkayalım.
  4. Gövdedeki etleri bir kaba alalım ve bacaklardaki etleri de çıkaralım.
  5. Bir kabın içinde limon, zeytinyağı, tuz, karabiber karıştıralım ve etlerle harmanlayalım.
  6. Yengecin kabuğunu kase olarak kullanabilirsiniz, ben görsel olarak o şekilde kullandım.
  7. Etleri kabuğa doldurup servis edelim.

Yüksek Proteinli: Mavi Yengeç Salatası



  • Servis: 1 Kişi
  • Hazırlama Zamanı: 10 dakika
  • Pişirme süresi: 15 dakika
  • Kalori: -
  • Zorluk: Orta

Deniz kokusu ve ferah tadı ile nefis bir yengeç salatası geliyor. Yüksek protein içeren bu tarif denenmesi gereken lezzetlerden.


Malzemeler

Talimatlar

  1. Kaynar suyun içine sirke ve tane karabiber koyalım.
  2. Ardından yengeci suya atıp 15 dakika pişirelim.
  3. Sudan alıp soğuttuğumuz yengecin bacaklarını ayırıp gövdesini açıp içindeki organları temizleyelim ve yıkayalım.
  4. Gövdedeki etleri bir kaba alalım ve bacaklardaki etleri de çıkaralım.
  5. Bir kabın içinde limon, zeytinyağı, tuz, karabiber karıştıralım ve etlerle harmanlayalım.
  6. Yengecin kabuğunu kase olarak kullanabilirsiniz, ben görsel olarak o şekilde kullandım.
  7. Etleri kabuğa doldurup servis edelim.

Şunlar da hoşunuza gidebilir

Yorumunu ekle

Haber bülteni

Yeni tarifler hakkında e-posta güncellemeleri almak için kaydolun.